Coaching
Livshjulet – en övning var du än befinner dig
När man ska göra en förändring är det bra att ha en klar bild över var man är i dagsläget, här är en praktisk övning du kan göra för att kartlägga din tillvaro. [Klicka för full text]
tips
coaching
Profilen tipsar
Theresia Larsson – livscoaching och tips från elitidrotten
Sveriges enda kvinnliga VM-guldmedaljör i Karate har även jobbat som coach och kommer här med flera tips. [Klicka för full text]
Nyheter
Världsdagen för psykisk hälsa uppmärksammas 10 oktober 2024
Denna vecka arrangerar NSPH ett digitalt evenemang – Möjligheter att leva – med fokus på livsvillkoren för personer med psykisk ohälsa och deras anhöriga, och deras ekonomiska situation. [Klicka för full text]
Nyheter
Att vara trött – sju sorters vila
Har du varit med om att säga ”vad trött jag är” och få svaret ”men sov då?” – du blir tröttare och även frustrerad för att du blev missförstådd. Ordet ”trött” kan innebära så mycket mer än behovet av sömn. Ibland vet man själv inte varför man är trött, ibland [Klicka för full text]
Nyheter
Inkludera terapi i friskvårdsbidraget – uppdatering
24 november 2023 rapporterade vår tidigare redaktion i artikeln ”Upprop för terapi som friskvård nära mål” om företaget Meela som startat en namninsamling för att terapi ska ingå i friskvårdsbidraget. Låt oss se var det hela hamnat i dagsläget! Idag är det Skatteverket som sätter ramverket för vad som ingår [Klicka för full text]
Coaching
Hålla rutiner hjälper oss må bättre i höstmörkret
Känner du att det är för mycket av ett ekorrhjul, att dagarna bara rusar och allt du längtar efter är helg och ledighet? Att skapa små enkla rutiner i vardagen kan hjälpa oss långt med att känna mer lugn och kontroll. Vi på redaktionen tipsar om tre bra rutiner du [Klicka för full text]
Nyheter
Internationella Suicidpreventiva Dagen, 10e september
Hösten har kommit, även om många av oss njuter av den oväntade värmen som kommit i större delar av landet. Men hösten innebär också mörker, mindre utomhusaktiviteter och färre evenemang. Detta kan leda till nedstämdhet och ofrivillig ensamhet. Hösten är inte bara slutet på sommaren utan en nystart på en [Klicka för full text]
Nyheter
Innan, under och efter semestern
Jobbångest efter semestern, efter-semestern-depression, semesterångest, inte så kärt barn har många namn. Det är först ångest inför semestern, sen ångest under semestern och sen ångest efter semestern. Det låter inte speciellt vilsamt eller roligt, låt oss titta närmare. Innan semesternFörväntningarna på en perfekt sommar, underbar utlandsresa och kanske den där [Klicka för full text]
Nyheter
Det är i tystnaden det händer
En kort paus, en tvekan eller en längre tystnad. Dessa tre är effektiva verktyg i coachningen eftersom det inte sällan är där det största arbetet sker. Mellanrummen mellan orden och meningarna ger klienten en möjlighet att sjunka ner på djupet och tillåta tankarna att växa. Det är också i mellanrummen [Klicka för full text]
Nyheter
Att coacha introverta personer
Alla människor är olika och har alla sina olika utmaningar, men att coacha introverta personer kan innebära en extra utmaning. Hur får man en tystlåten, inåtriktad person att öppna upp och resonera? [Klicka för full text]