Hösten har kommit, även om många av oss njuter av den oväntade värmen som kommit i större delar av landet. Men hösten innebär också mörker, mindre utomhusaktiviteter och färre evenemang. Detta kan leda till nedstämdhet [Klicka för full text]
Alla känner vi någon gång i livet att vi behöver hjälp, stöd och/eller vägledning – vilket är helt naturligt. Idag finns en uppsjö av olika yrkesroller som arbetar med just detta. Vi har till exempel [Klicka för full text]
Vi har nu gått in i nionde månaden av 2024, det är alltså officiellt höst! Hösten 2024 hos oss, som vi redan hintat på Facebook, är att Coaching och Terapi.se gör en stor förändring nu [Klicka för full text]
I artikeln kommer vi använda de engelska uttrycken ”selfcare” och ”pampering” men vi översätter och definierar begreppen först. Selfcare översatt är självomsorg, att ta hand om sig själv. Pampering är lite svårare att direkt översätta [Klicka för full text]
I denna krönika får vi följa Evelinas historia om hennes första besök hos en kurator och nuvarande slutdestination hos en psykolog specialiserad inom trauma (förvarning att krönikan nämner självskadebeteende och självmordsförsök). ”Jag var 10 år [Klicka för full text]
Jobbångest efter semestern, efter-semestern-depression, semesterångest, inte så kärt barn har många namn. Det är först ångest inför semestern, sen ångest under semestern och sen ångest efter semestern. Det låter inte speciellt vilsamt eller roligt, låt [Klicka för full text]
Hur många videos har du sett senaste veckan som rekommenderar vanor och rutiner som kommer förändra ditt liv och ta dig till ditt bästa jag? Eller videos om att pusha din vardag genom att gå [Klicka för full text]
Många av oss vet känslan av hur stress och oro bokstavligen rinner av oss när vi kommer hem till ett älskat husdjur för att gosa, leka och bara samexistera ihop. Hur deras päls lugnar våra [Klicka för full text]
Du har precis blivit av med jobbet, relationerna hemma svajar och livet känns som det inte kan bli mer botten än såhär. Du berättar för en nära vän och får höra ”se det från den [Klicka för full text]
Det händer flera olika saker i hjärnan när vi lyssnar på musik. Musiken påverkar oss på flera olika sätt – har vi inte alla någon gång blivit irriterade på musiken i affären (när någon jullåt [Klicka för full text]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes
Denna sida använder kakor (cookies). Genom att fortsätta använda denna hemsida godkänner ni vår hantering av kakor (cookies). Tack!